Mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im stressigen Alltag mit Kind!
Neben den vielen Freuden bringt das Leben mit Kindern auch einige Herausforderungen mit sich: endlose To-do-Listen, Schlafentzug, Erschöpfung, die Sorge, alles richtig zu machen, das Gefühl, dem Alltag nur hinterherzulaufen, statt ihn selbst gestalten zu können. Hier setzt das bewährte, wissenschaftlich überprüfte Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs an. In nur wenigen Minuten am Tag gelingt es dir mit seiner Hilfe, weniger Stress zu empfinden, negative Gedanken zu vertreiben und resilienter zu werden. Für ein entspanntes Familienleben!
